５か月という短い期間で、体をまるごと変えるためには

・日々のコツコツケア
・自分の体への理解
・日常生活の過ごし方

等、ご本人がどれだけ自分の体と向き合えるかが効果を左右します。

10回のグループセッションだけでも効果が出るよう、内容を組んでいますが
”ちゃんと力が抜けているか”
”がんばりすぎていないか”など、自分の体の声を聞くことで、効果がグッと変わります！

確実な結果を出したい方は月2回パーソナルがつくプレミアムコースをおすすめします！

※このメソッドは治療目的ではないことをご理解ください。